5 Gründe, warum eine Lernpause Vorteile hat

Die Biergärten sind voll von Bratwürsten und die Luft riecht nach Spazieren gehen!

Ist es Zeit den Schreibtisch zu verlassen und mal eine richtige Pause beim Lernen einzulegen?

“Aber wenn ich jetzt einen Monat oder sogar zwei Monate kein Deutsch spreche, vergesse ich doch wieder alles! “

Vielleicht vergisst du die ein oder andere Vokabel, trotzdem ist eine Lernpause vorteilhaft.

Ich kann dir heute keine wissenschaftlichen Beweise liefern, aber jahrelange Erfahrung – und meine Bauchgefühl.

5 Gründe für eine verdiente Lernpause

1. Erholung

Während einer Lernpause kann sich das Gehirn erholen und das Gelernte verarbeiten. Eine Pause beim Lernen hilft deinem Gehirn das Gelernte zu organisieren und in den richtigen Bereichen abzuspeichern.

(Ich denke hier immer an diesen fantastischen Film Inside out)

Ich kenne das zum Beispiel, wenn ich ein Instrument lerne. Ich übe und übe eine bestimmte Stelle auf dem Klavier und es klappt einfach nicht.

Dann fasse ich das Klavier eine Woche gar nicht an und wenn ich es dann wieder probiere, funktioniert es wie von allein.

Mein Gehirn hat einfach Zeit gebraucht, um diese neuen Informationen zu verarbeiten.

Gerade, wenn du eine lange intensive Lernphase hinter dir hast, solltest du deinem Kopf die Chance geben alles zu verarbeiten.

2. Vermeidung von Überlastung:

Kontinuierliches Lernen ohne Pausen kann zu Überlastung führen und die Lernmotivation mindern.

Pausen ermöglichen es, Energie und Motivation aufrechtzuerhalten, indem sie eine gesunde Balance zwischen Lernen und Entspannung schaffen.

Stell dir vor, dass du jetzt richtig den Sommer genießt und dann am Ende wieder richtig Lust hast zu Lernen.

Du bist einfach viel offener für neue Informationen, wenn du motiviert bist.

Motivation ist so wichtig um neue Informationen aufzunehmen.

Und die paar Vokabeln, die du vergessen hast, lernst du ganz schnell wieder.

Viel entscheidender ist das Gefühl beim Lernen. Es ermöglicht dir viel größere Fortschritte.

3. Kreativitätsförderung (mein Lieblingspunkt)

Während einer Pause können neue Ideen entstehen.

Das Gehirn hat die Möglichkeit, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, was den kreativen Prozess unterstützt.

Oft kommen Lösungen oder neue Perspektiven nach einer Pause leichter.

Dein Deutsch ist schon auf einem sehr hohen Niveau. Du lernst nicht mehr wie ein Anfänger mit einem Lehrbuch, in dem alles vorgegeben ist.

Du kannst und solltest kreativ beim Lernen sein. Aber, wie gesagt, diese Kreativität muss man eben auch pflegen.

4. Förderung der Selbstreflexion

Weisst du eigentlich, was du weisst?

Weisst du, ob deinen Lernprozess bisher gut funktioniert?

Hast du die Ziele erreicht, die du dir vorgenommen hast?

Eine längere Pause gibt dir genügend Zeit, genau diese Dinge zu reflektieren. Und wenn du mit dem Lernen weiter machst, kannst du viel gezielter einsteigen.

Du weisst dann genau, worauf du dich konzentrieren willst.

5. Stress und Blockaden abbauen

Ich höre manchmal von meinen Kunden*innen:

“Ich wohne jetzt in Deutschland und ich muss eben Deutsch lernen.”

Das ist ungefähr der schlimmste Ausgangspunkt um etwas zu lernen.

Dein Gehirn blockiert schon, bevor du überhaupt das erste deutsche Wort gelesen hast.

Wenn du eine längere Pause einlegst, kann es dir helfen diese negativen Gedanken und Blockaden zu überdenken.

Du gibst deinem Kopf Raum, um positive und schöne Dinge in der deutschen Sprache oder Kultur entdecken zu lernen.

Ohne Zwang oder Druck irgendeinem ideal gerecht zu werden.

Du bringst dein Gehirn damit aus einem Stresszustand in einen Ruhezustand.

Natürlich gibt es auch so Verrückte wie mich, die die Sonne und das Licht total motivieren.

Wenn du einer von denen bist, solltest du mir schreiben und wir stellen dir einen tollen Lernplan zusammen. (n@ninaasseng.com)